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地术拳腿功的训练也有一套方法，和泰拳极相似，并非是个例，泰拳踢香蕉树、椰子树，地术拳要求早晚
地术拳运劲于下肢胫骨部和内踝踢树木和木桩，由轻到重，循序渐进，不可操之过急,地术用中草药：生南星、生半夏、生川乌、生草乌、马钱子、当归尾、西藏红花等泡60度白酒，浸洗胫、踝部以辅助练功． 　　地术拳练功讲：身、基、腰、马、威、势、气、力八个字，又有六字诀：奇、巧、变、轻、速、硬。呼吸有顺逆，以声发劲，以气催力，发劲时要如狗出浴，以声发劲气聚丹田，然后呼出。拳经有“天狗抖水摇身术，运聚丹田之气突，劲源足根腰发力，摇首摆尾肢节出”。静如灵狗伺洞，动如大海跤龙；待敌进攻，后发制人，出手软，触手硬；高低变化，上下起伏。狗拳分上、中、下三盘，其诀曰：手是罗汉身如龙，腿似虎尾步象犬，达摩坐禅蝴蝶腿，活龙伏虎桩似狗；飞腾海底朝天脚，狗法落地风车轮。演练时讲究“虾背龟身”，摇转借力，其技法有：滚、翻、扑、跌、窜、勾、摔、奔、跳、钻，并常用倒地配以绊地擒拿，截点穴位，发挥制敌威力。 　　地术拳功法有：八磅锤，打沙袋，提沙瓮，扔石锁，打鲤鱼挺。套路有：三战拳，七星拳，双迟蝙蝠，三十六手，连步拳，四门箭，十八联珠，梅花秀，三战下盘，七星下盘，双蝙蝠下盘。

　人体的各个部位练习
第一， 连头

第二，练眼

第三，练心

第四，练身

第五，练肩

第六，练耳

第七，练腰

第八，练足

第九，练手
　

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